linneviolas viktdagbok

« Till linneviolas profil

2010-11-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 30.0 78.0 2.3 15.5 0.4
Fjällfil 4,2% fett naturell 200.0 136.0 7.0 8.4 8.4
Bordsmargarin Milda 70% fett berik normalsaltat 5.0 31.0 0.0 0.0 3.5
Cashewnötter 50.0 295.0 7.6 13.0 23.2
Fyllt vetebröd bullar längd ospec. 25.0 87.0 1.6 14.0 2.6
Champinjoner konserv m lag 20.0 3.0 0.4 0.2 0.0
Chokladdryck mjölk 250.0 212.5 8.8 26.0 7.8
Bambuskott konserv u lag 30.0 7.2 0.5 0.9 0.1
Tortilla chips 20.0 100.8 1.3 11.4 5.3
Chips smaksatta 34% fett 80.0 420.8 4.3 41.0 25.8
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 100.0 204.0 18.1 0.0 14.8
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Brieost vitmögelost 28% fett 30.0 99.0 5.9 0.2 8.4
Choklad o chokladpraliner 20.0 109.4 1.5 10.7 6.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 1855.7 59.3
12.9%		 141.3
30.6%		 115.0
56.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-11-18

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt50.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 40.0 114.0 3.2 20.5 1.6
Potatis skalad kokt m salt 175.0 155.9 2.8 34.3 0.2
Fyllt vetebröd bullar längd ospec. 50.0 174.0 3.2 28.0 5.2
Löksås 100.0 80.0 2.0 6.1 5.1
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Rågbröd potatis ca 5% fibrer 50.0 129.0 2.8 26.2 0.7
Falukorv m hårdost tomat lök äpple ugnsstekt 150.0 253.5 11.0 9.6 18.9
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 250.0 202.5 0.2 7.5 0.0
Chokladdryck mjölk 200.0 170.0 7.0 20.8 6.2
Färskost 33% fett Cantadou 40.0 136.0 4.0 1.1 13.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1255.0 1418.9 36.4
11.8%		 154.9
50.4%		 51.2
37.8%
0 Kommentarer 0 Gillar