| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 10.0 | 96 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 108 |
| Städa | 240.0 | 1007 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ananas konserv m medelsöt lag | 20.0 | 17.3 | 0.1 | 4.0 | 0.0 |
| Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 150.0 | 166.5 | 32.7 | 0.8 | 3.4 |
| Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center | 100.0 | 497.0 | 6.5 | 62.9 | 24.3 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 200.0 | 172.0 | 1.8 | 5.2 | 15.8 |
| Broccoli | 30.0 | 10.5 | 1.0 | 0.9 | 0.1 |
| Senap fransk | 20.0 | 18.6 | 1.2 | 1.1 | 1.0 |
| Tomatsoppa pulver tillagad m vatten | 200.0 | 64.8 | 2.0 | 9.2 | 1.6 |
| Grillkorv ca 18% fett | 200.0 | 492.0 | 22.8 | 19.0 | 36.4 |
| Svamp konserv u lag | 30.0 | 6.9 | 0.8 | 0.3 | 0.2 |
| Potatissallad gräddfil majonnäs | 250.0 | 385.0 | 4.2 | 40.0 | 22.8 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Vindruvor | 30.0 | 22.6 | 0.2 | 4.7 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1410.0 | 2068.1 | 78.9 15.3% |
194.0 37.7% |
106.3 46.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |