| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 320.0 | 1343 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 96 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Avokado | 30.0 | 50.2 | 0.6 | 1.3 | 4.6 |
| Potatis m skal bakad u salt | 160.0 | 145.9 | 2.7 | 31.0 | 0.2 |
| Bacon gris | 150.0 | 517.5 | 20.1 | 0.0 | 49.2 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Paprika gul | 20.0 | 6.0 | 0.2 | 0.9 | 0.0 |
| Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 200.0 | 550.0 | 4.0 | 8.8 | 56.2 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Wokgrönsaker m kyckling nudlar | 300.0 | 303.0 | 16.8 | 25.8 | 13.8 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 30.0 | 169.2 | 2.8 | 15.9 | 10.6 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1756.0 | 2024.7 | 63.2 12.5% |
116.5 23.1% |
143.4 64.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |