| Vikt | 63.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 20.0 | 148 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 20.0 | 169 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 95 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Ägg stekt | 150.0 | 317.7 | 18.8 | 0.0 | 27.0 |
| kesella vanilj | 250.0 | 400.0 | 18.8 | 40.0 | 18.8 |
| Pytt i panna fryst | 200.0 | 308.6 | 12.8 | 27.8 | 15.8 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner paprika i lergryta | 200.0 | 212.0 | 18.8 | 5.8 | 12.2 |
| Råkost u dressing | 70.0 | 22.0 | 0.7 | 3.9 | 0.1 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Basmatiris kokt | 100.0 | 119.4 | 3.1 | 25.5 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1176.0 | 1389.7 | 73.3 21.1% |
105.1 30.3% |
74.2 48.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |