2012-02-28

« Till litenalmas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 25.0 159
Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) 16.0 169
Motionscykel, lugnt 20.0 148
Styrketräning, tungt 15.0 95
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
swebar 100.0 210.0 17.5 23.0 5.5
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
cappuccino 100.0 50.0 1.8 6.4 2.4
Råkost u dressing 70.0 22.0 0.7 3.9 0.1
Chokladkaka 50.0 182.0 3.0 20.9 9.4
Grillad kyckling m skinn 200.0 390.4 49.0 0.0 21.6
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Skink- o broccolipaj 80.0 210.8 9.4 13.1 13.3
Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing 100.0 75.0 4.5 2.4 5.2
yoggi müsli top 100.0 110.0 4.0 16.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
950.0 1460.2 108.8
29.7%
85.7
23.4%
75.8
46.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer