2011-11-17 En vecka på konferens å resande fot

« Till litenalmas viktdagbok

Det är inte särkilt enkelt att klara dieten när man åker runt på konferens och resor märkte jag. Har svullat i kolhydrater varje dag i princip, och inte tränat en enda gång (även om det blivit långa promenader).

Idag tas det nya tag!

Invägning
Vikt63.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 70.0 444
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 25.0 119
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Korv bröd ketchup senap 250.0 637.5 24.5 54.0 35.2
swebar 100.0 210.0 17.5 23.0 5.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		350.0 847.5 42.0
19.9%		 77.0
36.4%		 40.7
43.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer