Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 60.5kg |
| Midja | 67.0cm |
| Stuss | 102.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 60.0 | 224 |
| Aerobics, high impact | 60.0 | 448 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Blomkål | 100.0 | 28.0 | 1.6 | 3.9 | 0.2 |
| Wokgrönsaker m nudlar | 300.0 | 243.0 | 5.1 | 24.3 | 12.3 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Torskfilé kokt | 125.0 | 108.0 | 24.2 | 0.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
625.0 | 463.0 | 49.0 44.7% |
28.2 25.7% |
14.3 29.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |