| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 123.0 | 2011 |
| Löpning 13,8 km/h (4,3 min/km) | 59.0 | 1332 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Honung | 15.0 | 49.8 | 0.0 | 12.2 | 0.0 |
| Kornbröd ca 3% fibrer | 75.0 | 180.0 | 4.4 | 31.9 | 3.2 |
| Banan | 85.0 | 85.0 | 1.4 | 18.4 | 0.0 |
| Bruna bönor konserv | 236.0 | 233.2 | 10.4 | 37.1 | 2.1 |
| Mesost ca 30% fett berik | 38.0 | 174.8 | 4.3 | 14.9 | 11.1 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 28.0 | 77.0 | 0.6 | 1.2 | 7.9 |
| Entrecôte nöt stekt | 434.0 | 937.4 | 113.3 | 0.0 | 54.2 |
| Kvar 0,3% | 250.0 | 160.0 | 30.0 | 7.2 | 0.8 |
| Tortilla chips | 50.0 | 252.0 | 3.4 | 28.6 | 13.2 |
| Salladskål | 102.0 | 20.4 | 1.4 | 2.7 | 0.2 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 15.0 | 102.0 | 0.0 | 0.9 | 11.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1328.0 | 2271.6 | 169.2 30.2% |
155.1 27.7% |
104.1 42.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |