| Vikt | 88.0kg |
| Midja | 85.0cm |
| Stuss | 94.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 123.0 | 2011 |
| Styrketräning, tungt | 70.0 | 654 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaviar rökt | 20.0 | 78.0 | 2.4 | 2.6 | 6.6 |
| Rågbröd potatis ca 5% fibrer | 64.0 | 165.1 | 3.6 | 33.5 | 0.9 |
| Mesost ca 30% fett berik | 44.0 | 202.4 | 5.0 | 17.3 | 12.9 |
| Mesost ca 30% fett berik | 18.0 | 82.8 | 2.0 | 7.1 | 5.3 |
| Banan | 215.0 | 215.0 | 3.7 | 46.7 | 0.0 |
| Kvar 0,3% | 2500.0 | 1600.0 | 300.0 | 72.5 | 7.5 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 75.0 | 187.5 | 5.6 | 34.2 | 1.9 |
| Kvar 0,3% | 250.0 | 160.0 | 30.0 | 7.2 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3186.0 | 2690.8 | 352.3 53.8% |
221.1 33.8% |
35.9 12.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |