| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 124.0 | 2028 |
| Löpning 12,1 km/h (5 min/km) | 65.0 | 1266 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mesost ca 30% fett berik | 15.0 | 69.0 | 1.7 | 5.9 | 4.4 |
| Kvar 0,3% | 250.0 | 160.0 | 30.0 | 7.2 | 0.8 |
| Potatis kokt | 113.0 | 87.8 | 2.0 | 18.5 | 0.1 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Whisky 40 vol. % | 6.0 | 13.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Salladskål | 157.0 | 31.4 | 2.2 | 4.1 | 0.3 |
| Gröna bönor | 68.0 | 19.9 | 1.3 | 2.4 | 0.1 |
| Äpple m skal | 300.0 | 165.6 | 0.6 | 37.2 | 0.3 |
| Rågbröd potatis ca 5% fibrer | 35.0 | 90.3 | 2.0 | 18.3 | 0.5 |
| Remouladsås | 45.0 | 289.1 | 0.4 | 1.0 | 32.0 |
| Torsk panerad stekt | 400.0 | 563.2 | 66.4 | 18.4 | 24.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1589.0 | 1689.6 | 110.0 26.9% |
156.4 38.2% |
62.9 34.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |