| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 123.0 | 2011 |
| Styrketräning, tungt | 70.0 | 654 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Wienerschnitzel m griskött | 180.0 | 347.0 | 31.0 | 14.9 | 17.6 |
| Kvar 0,3% | 250.0 | 160.0 | 30.0 | 7.2 | 0.8 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 331.0 | 681.9 | 63.2 | 0.0 | 48.0 |
| Banan | 115.0 | 115.0 | 2.0 | 25.0 | 0.0 |
| Päron | 260.0 | 139.4 | 1.0 | 28.3 | 0.3 |
| Äpple m skal | 213.0 | 117.6 | 0.4 | 26.4 | 0.2 |
| Potatis kokt | 350.0 | 272.0 | 6.3 | 57.4 | 0.4 |
| Gröna bönor stuvade | 100.0 | 68.0 | 2.0 | 5.0 | 3.9 |
| Kåldolmar stekta | 300.0 | 378.6 | 21.6 | 25.8 | 19.8 |
| Lingonsylt | 30.0 | 48.0 | 0.0 | 11.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2129.0 | 2327.5 | 157.5 27.9% |
201.6 35.6% |
91.0 36.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |