| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Roddmaskin, fort | 10.0 | 94 |
| Ski Machine | 10.0 | 106 |
| Gå/jogga | 10.0 | 67 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 100 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 200.0 | 536.0 | 17.2 | 100.8 | 4.8 |
| Pizzapålägg skinka tomat hårdost | 250.0 | 282.0 | 22.5 | 7.8 | 17.5 |
| Linssoppa | 250.0 | 112.0 | 6.2 | 14.2 | 2.2 |
| Apelsinmarmelad | 60.0 | 141.0 | 0.0 | 34.2 | 0.0 |
| Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd | 250.0 | 620.0 | 28.8 | 67.5 | 25.2 |
| Fetaost 16% fett | 50.0 | 107.0 | 8.5 | 0.4 | 8.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1060.0 | 1798.0 | 83.2 19.0% |
224.9 51.2% |
57.7 29.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |