2011-04-27

« Till lottalottas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, Step high impact 40.0 311
Styrketräning, lätt 30.0 100
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 10.0 89
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 100.0 429.0 9.6 2.5 43.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 100.0 43.5 0.6 9.8 0.1
Rågskorpor 100.0 380.0 9.0 52.0 11.0
Potatis kokt 120.0 93.2 2.2 19.7 0.1
Creme Fraiche Blue Cheese 15% fett 100.0 176.0 4.3 6.1 15.1
Lax kokt 100.0 240.0 24.4 0.0 15.9
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 200.0 536.0 17.2 100.8 4.8
Apelsinmarmelad 60.0 141.0 0.0 34.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
880.0 2038.7 67.3
13.6%
225.1
45.3%
90.0
41.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer