Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 63.0kg |
| Midja | 77.0cm |
| Stuss | 97.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Barnlekar | 60.0 | 333 |
| Trädgårds arbete | 60.0 | 300 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gräddfils- o crème fraichesås 15% fett | 80.0 | 138.0 | 2.6 | 3.6 | 12.8 |
| Apelsinmarmelad | 60.0 | 141.0 | 0.0 | 34.2 | 0.0 |
| Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 100.0 | 288.0 | 10.3 | 54.0 | 1.9 |
| Skinka ytterlår gris | 100.0 | 123.0 | 19.7 | 0.0 | 4.9 |
| Biff ryggbiff nöt | 150.0 | 184.5 | 32.7 | 0.0 | 5.8 |
| Getost chèvre vitmögelost 25% fett | 50.0 | 172.5 | 10.3 | 0.7 | 14.5 |
| Choklad o chokladpraliner | 100.0 | 547.0 | 7.4 | 53.7 | 33.7 |
| Skumgodis | 250.0 | 837.5 | 5.0 | 201.0 | 0.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja | 150.0 | 365.0 | 4.5 | 45.9 | 17.1 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 150.0 | 402.0 | 12.9 | 75.6 | 3.6 |
| Gräddglass ca 15% fett | 75.0 | 167.0 | 2.7 | 14.7 | 10.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1390.0 | 3434.5 | 108.3 12.8% |
498.9 59.0% |
105.2 28.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |