| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad | 300.0 | 300.0 | 18.6 | 10.2 | 19.5 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 160.0 | 400.0 | 12.0 | 73.0 | 4.0 |
| Färdiggröt 1 påse | 100.0 | 121.0 | 3.0 | 22.3 | 2.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 200.0 | 396.0 | 28.8 | 1.0 | 31.0 |
| Vaniljsås m havre 11% fett Oatly | 100.0 | 162.0 | 0.9 | 14.5 | 11.0 |
| Äppelpaj m botten o lock | 150.0 | 436.0 | 4.8 | 60.0 | 18.8 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 48.0 | 170.0 | 4.8 | 31.0 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1183.0 | 2054.0 | 73.1 14.6% |
227.5 45.5% |
87.8 39.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |