| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 48.0 | 170.0 | 4.8 | 31.0 | 1.2 |
| Äppelpaj m botten o lock | 150.0 | 436.0 | 4.8 | 60.0 | 18.8 |
| Milda Vaniljvisp 12% fett | 75.0 | 152.0 | 3.3 | 14.3 | 9.1 |
| Hallon | 125.0 | 42.0 | 1.5 | 5.1 | 0.8 |
| Pasta | 150.0 | 540.0 | 18.8 | 107.8 | 1.8 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 150.0 | 297.0 | 21.6 | 0.8 | 23.2 |
| Grönsaksgratäng ospec. | 150.0 | 147.0 | 6.8 | 11.0 | 8.0 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 100.0 | 239.0 | 7.1 | 46.1 | 1.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
948.0 | 2023.0 | 68.7 14.0% |
276.1 56.2% |
64.5 29.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |