2015-02-21

« Till luneras viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gymnastik 45.0 265
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Ost hårdost 23% fett 7.0 22.9 2.1 0.0 1.6
Paprika grön 30.0 6.0 0.2 1.0 0.0
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Rökt skinka gris 3% fett 15.0 17.4 3.3 0.0 0.4
Mörk choklad, >70 % kakao 40.0 228.8 3.9 20.3 14.8
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Färskost lätt 15% fett Philadelphia 15.0 28.0 1.2 0.5 2.4
Pasta 50.0 180.0 6.2 36.0 0.6
Färskost lätt 15% fett Philadelphia 15.0 28.0 1.2 0.5 2.4
Rökt skinka gris 3% fett 15.0 17.4 3.3 0.0 0.4
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 25.0 71.2 2.0 12.8 1.0
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 25.0 67.0 2.2 12.6 0.6
Rökt skinka gris 3% fett 15.0 17.4 3.3 0.0 0.4
Chips smaksatta 34% fett 30.0 157.8 1.6 15.4 9.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		977.0 1985.9 116.2
23.8%		 235.4
48.3%		 59.8
27.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer