2016-01-18

« Till luneras viktdagbok

Invägning
Vikt83.5kg
Midja93.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Lättkaviar Kalles 10.0 27.0 0.9 2.3 1.6
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Huvudsallat 20.0 3.0 0.3 0.2 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Saft röd drickf 200.0 98.0 0.0 24.2 0.0
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Lättkaviar Kalles 10.0 27.0 0.9 2.3 1.6
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Majskorn konserv u lag 100.0 103.0 2.9 20.2 0.6
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Lättkaviar Kalles 10.0 27.0 0.9 2.3 1.6
Kyckling kokt 125.0 209.0 39.2 0.0 5.6
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Saft röd drickf 200.0 98.0 0.0 24.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1425.0 1581.0 67.1
17.5%		 223.4
58.4%		 40.5
24.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer