madde999s viktdagbok

2015-06-02

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	80.0kg
Midja	83.0cm
Stuss	100.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing	100.0	18.0	0.9	2.7	0.1
Banan	15.0	15.0	0.3	3.3	0.0
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Gravad lax	90.0	161.1	19.1	2.4	8.3
Färskpotatis kokt u salt	114.0	88.9	1.8	18.7	0.1
Avokado	55.0	92.0	1.1	2.4	8.4
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk	200.0	289.0	14.6	41.2	5.0
Pizza m skinka salami köttfärs	300.0	577.2	25.2	54.3	27.9
Hallon frysta	125.0	47.0	1.2	6.8	0.6
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1124.0	1357.2	64.4 19.7%	147.3 45.1%	50.5 35.1%