madde999s viktdagbok

2015-06-02

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	80.0kg
Midja	83.0cm
Stuss	100.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk	200.0	289.0	14.6	41.2	5.0
Pizza m skinka salami köttfärs	300.0	577.2	25.2	54.3	27.9
Färskpotatis kokt u salt	114.0	88.9	1.8	18.7	0.1
Avokado	55.0	92.0	1.1	2.4	8.4
Banan	15.0	15.0	0.3	3.3	0.0
Hallon frysta	125.0	47.0	1.2	6.8	0.6
Gravad lax	90.0	161.1	19.1	2.4	8.3
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing	100.0	18.0	0.9	2.7	0.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1124.0	1357.2	64.4 19.7%	147.3 45.1%	50.5 35.1%