Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 80.0kg |
| Midja | 83.0cm |
| Stuss | 100.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Banan | 15.0 | 15.0 | 0.3 | 3.3 | 0.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Färskpotatis kokt u salt | 114.0 | 88.9 | 1.8 | 18.7 | 0.1 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Pizza m skinka salami köttfärs | 300.0 | 577.2 | 25.2 | 54.3 | 27.9 |
| Hallon frysta | 125.0 | 47.0 | 1.2 | 6.8 | 0.6 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Gravad lax | 90.0 | 161.1 | 19.1 | 2.4 | 8.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1124.0 | 1357.2 | 64.4 19.7% |
147.3 45.1% |
50.5 35.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |