| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Ski Machine | 25.0 | 281 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 100.0 | 215.0 | 13.0 | 7.4 | 14.9 |
| Frukostflingor berik Havrefras | 20.0 | 79.0 | 2.0 | 13.8 | 1.3 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 50.0 | 139.0 | 4.5 | 23.1 | 2.6 |
| Rökt medvurst ca 36% fett | 25.0 | 95.8 | 4.0 | 0.2 | 8.9 |
| Milda Vaniljvisp 12% fett | 30.0 | 60.8 | 1.3 | 5.7 | 3.6 |
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 10.0 | 28.0 | 0.4 | 0.6 | 2.8 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Äppelkaka m ströbröd | 60.0 | 112.0 | 1.0 | 18.2 | 3.4 |
| Potatismos lättmjölk | 225.0 | 196.0 | 4.3 | 37.6 | 2.7 |
| kalorisnål potatissallad | 100.0 | 160.0 | 2.0 | 12.0 | 11.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
945.0 | 1480.6 | 69.1 18.9% |
147.2 40.3% |
65.7 40.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |