| Vikt | 68.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 236 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 5.0 | 14.0 | 0.2 | 0.3 | 1.4 |
| Frukostflingor berik Havrefras | 40.0 | 158.0 | 4.1 | 27.6 | 2.6 |
| Morötter stuvade | 100.0 | 76.0 | 1.7 | 9.4 | 3.2 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Leverpastej skivbar 14% fett | 80.0 | 169.6 | 9.6 | 7.8 | 11.2 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Potatismos lättmjölk | 225.0 | 196.0 | 4.3 | 37.6 | 2.7 |
| Rökt medvurst ca 36% fett | 15.0 | 57.4 | 2.4 | 0.2 | 5.3 |
| Falukorv m hårdost tomat lök äpple ugnsstekt | 200.0 | 338.0 | 14.6 | 12.8 | 25.2 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 100.0 | 215.0 | 13.0 | 7.4 | 14.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1140.0 | 1511.0 | 59.1 15.8% |
160.4 43.0% |
67.7 41.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |