| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Falukorv m hårdost tomat lök äpple ugnsstekt | 100.0 | 169.0 | 7.3 | 6.4 | 12.6 |
| Rökt medvurst ca 36% fett | 25.0 | 95.8 | 4.0 | 0.2 | 8.9 |
| Frukostflingor berik Havrefras | 40.0 | 158.0 | 4.1 | 27.6 | 2.6 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 150.0 | 150.0 | 12.4 | 7.0 | 7.6 |
| Rökt kalkon | 10.0 | 13.3 | 2.4 | 0.0 | 0.4 |
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 10.0 | 28.0 | 0.4 | 0.6 | 2.8 |
| Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
| Ris långkornigt kokt | 180.0 | 211.0 | 4.7 | 46.1 | 0.4 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Pasta berik kokt m salt | 100.0 | 131.0 | 4.9 | 25.1 | 0.8 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 75.0 | 180.0 | 5.6 | 34.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
905.0 | 1336.1 | 56.2 17.2% |
175.7 53.9% |
41.6 28.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |