| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Wok + Sauce | 200.0 | 130.0 | 3.0 | 9.0 | 8.0 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 200.0 | 280.0 | 2.0 | 10.6 | 25.2 |
| Köttfärssås o spaghetti | 400.0 | 452.4 | 26.0 | 62.8 | 9.2 |
| Flerkornsbröd | 100.0 | 178.0 | 59.0 | 32.4 | 2.2 |
| Lätta 40% | 7.0 | 25.9 | 0.0 | 0.2 | 2.8 |
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
| Jasmine ris | 100.0 | 360.0 | 7.0 | 80.0 | 0.5 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 250.0 | 251.2 | 7.0 | 46.5 | 3.5 |
| Rödvin 12 vol. % | 250.0 | 180.0 | 0.0 | 2.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1537.0 | 1967.5 | 112.2 22.8% |
243.9 49.6% |
59.8 27.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |