| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 30.0 | 317 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner | 400.0 | 438.4 | 40.0 | 10.8 | 25.2 |
| Gräddglass ca 15% fett | 150.0 | 334.0 | 5.4 | 29.4 | 21.6 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 100.0 | 321.7 | 6.7 | 45.0 | 12.3 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 100.0 | 35.5 | 3.5 | 5.0 | 0.1 |
| Kolasås | 75.0 | 256.0 | 1.6 | 23.2 | 17.6 |
| Jasmine ris | 200.0 | 720.0 | 14.0 | 160.0 | 1.0 |
| Chokladkaka | 100.0 | 364.0 | 6.0 | 41.8 | 18.8 |
| Kaffe bryggt | 600.0 | 12.0 | 0.6 | 2.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1925.0 | 2611.6 | 82.6 12.8% |
336.8 52.3% |
99.0 34.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |