| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 456 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 120.0 | 168.0 | 15.1 | 0.0 | 12.2 |
| Ost hårdost 17% fett | 50.0 | 140.0 | 15.0 | 0.6 | 8.6 |
| protein bar | 27.0 | 102.6 | 9.7 | 10.0 | 2.2 |
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 30.0 | 84.0 | 1.2 | 1.8 | 8.4 |
| Oliver gröna inlagda | 19.0 | 24.5 | 0.3 | 0.3 | 2.4 |
| Ägg stekt | 120.0 | 254.2 | 15.0 | 0.0 | 21.6 |
| Bacon gris | 45.0 | 155.2 | 6.0 | 0.0 | 14.8 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 150.0 | 298.6 | 10.6 | 35.0 | 12.6 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås | 180.0 | 124.2 | 3.4 | 8.6 | 8.3 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 50.0 | 146.6 | 3.6 | 28.3 | 1.6 |
| Kyckling kokt | 110.0 | 183.9 | 34.5 | 0.0 | 5.0 |
| Sylt mos marmelad lättsockrade ospec | 40.0 | 60.0 | 0.2 | 14.6 | 0.0 |
| Brännvin renat el vodka 40 vol. % | 50.0 | 111.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1091.0 | 1908.0 | 114.8 25.6% |
111.6 24.9% |
97.8 49.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |