| Vikt | 97.2kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| protein bar | 55.0 | 209.0 | 19.8 | 20.4 | 4.4 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 330.0 | 155.1 | 2.0 | 10.6 | 0.0 |
| Brännvin renat el vodka 40 vol. % | 100.0 | 222.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås | 200.0 | 138.0 | 3.8 | 9.6 | 9.2 |
| Chips smaksatta 34% fett | 100.0 | 526.0 | 5.4 | 51.3 | 32.2 |
| gott och blandat | 100.0 | 352.0 | 1.0 | 85.0 | 1.0 |
| Ägg stekt | 120.0 | 254.2 | 15.0 | 0.0 | 21.6 |
| Rödvin 12 vol. % | 750.0 | 540.0 | 0.0 | 6.0 | 0.0 |
| Makrill konserv | 70.0 | 226.8 | 13.2 | 0.0 | 19.6 |
| Banan | 120.0 | 120.0 | 2.0 | 26.0 | 0.0 |
| Kyckling | 200.0 | 230.0 | 43.0 | 0.0 | 6.2 |
| Äpple m skal | 90.0 | 49.7 | 0.2 | 11.2 | 0.1 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 20.0 | 58.6 | 1.4 | 11.3 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2315.0 | 3165.4 | 114.4 19.9% |
231.4 40.3% |
101.0 39.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |