| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 300.0 | 127.5 | 11.4 | 16.5 | 1.5 |
| Ägg stekt | 120.0 | 254.2 | 15.0 | 0.0 | 21.6 |
| protein bar | 55.0 | 209.0 | 19.8 | 20.4 | 4.4 |
| Ägg kokt | 120.0 | 168.0 | 15.1 | 0.0 | 12.2 |
| Fläskkarré gris stekt i skivor | 250.0 | 687.5 | 71.5 | 0.0 | 45.0 |
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 10.0 | 28.0 | 0.4 | 0.6 | 2.8 |
| Döner kebab | 400.0 | 680.0 | 43.2 | 67.2 | 25.2 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 47.0 | 160.9 | 4.7 | 29.1 | 0.9 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 120.0 | 103.2 | 1.1 | 3.1 | 9.5 |
| Ost hårdost 17% fett | 30.0 | 84.0 | 9.0 | 0.4 | 5.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1452.0 | 2502.3 | 191.2 30.9% |
137.3 22.2% |
128.3 47.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |