| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 203 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingsallad m dressing | 350.0 | 370.0 | 42.7 | 16.4 | 14.0 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 200.0 | 71.0 | 7.0 | 10.0 | 0.2 |
| Blodpudding ca 10% fett | 150.0 | 304.0 | 18.0 | 26.0 | 13.5 |
| Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett | 20.0 | 56.0 | 0.8 | 0.8 | 5.6 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 52.0 | 178.0 | 5.2 | 32.2 | 1.0 |
| Bacon gris | 40.0 | 138.0 | 5.4 | 0.0 | 13.1 |
| Ost hårdost 17% fett | 20.0 | 56.0 | 6.0 | 0.3 | 3.5 |
| Ägg stekt | 150.0 | 317.7 | 18.8 | 0.0 | 27.0 |
| protein bar | 55.0 | 209.0 | 19.8 | 20.4 | 4.4 |
| Ost hårdost 17% fett | 20.0 | 56.0 | 6.0 | 0.3 | 3.5 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 60.0 | 228.0 | 4.8 | 49.6 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1117.0 | 1983.7 | 134.5 27.6% |
156.0 32.1% |
86.4 40.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |