2011-05-20

« Till magnus69s viktdagbok

Invägning
Vikt96.9kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 90.0 608
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg stekt 110.0 233.0 13.8 0.0 19.8
Fetaost 16% fett 13.0 27.8 2.2 0.1 2.1
Rökt kalkon 45.0 59.8 10.8 0.0 1.8
Frukostflingor berik Corn flakes majs 20.0 76.0 1.6 16.5 0.2
gott och blandat 20.0 70.4 0.2 17.0 0.2
Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett 10.0 28.0 0.4 0.4 2.8
Ägg kokt 220.0 308.0 27.7 0.0 22.4
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 320.0 136.0 12.2 17.6 1.6
Bacon gris 100.0 345.0 13.4 0.0 32.8
Blodpudding 13% fett stekt 180.0 496.8 21.4 39.1 27.4
Bacon gris 55.0 189.8 7.4 0.0 18.0
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 20.0 68.5 2.0 12.4 0.4
Ost hårdost 17% fett 40.0 112.0 12.0 0.5 6.9
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Glasspinne ca 25% fett 55.0 191.1 2.6 14.3 13.9
Popcorn mikro 22% fett 33.0 148.5 3.1 14.2 7.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1291.0 2501.7 131.2
21.1%		 134.0
21.5%		 157.7
57.4%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer