| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 26.0 | 89.0 | 2.6 | 16.1 | 0.5 |
| Kycklingsallad m dressing | 300.0 | 317.1 | 36.6 | 14.1 | 12.0 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 10.0 | 34.2 | 1.0 | 6.2 | 0.2 |
| lätt kvarg | 150.0 | 82.5 | 15.0 | 6.0 | 0.0 |
| Kebabpizza | 360.0 | 693.7 | 29.2 | 61.9 | 35.3 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 70.0 | 98.0 | 0.7 | 3.7 | 8.8 |
| gott och blandat | 20.0 | 70.4 | 0.2 | 17.0 | 0.2 |
| Tomat | 200.0 | 44.0 | 1.6 | 7.6 | 0.4 |
| Oliver gröna inlagda | 40.0 | 51.6 | 0.6 | 0.6 | 5.1 |
| Rökt kalkon | 40.0 | 53.2 | 9.6 | 0.0 | 1.6 |
| Röda vinbär | 25.0 | 12.2 | 0.3 | 2.2 | 0.0 |
| Ägg stekt | 110.0 | 233.0 | 13.8 | 0.0 | 19.8 |
| Digestivekex | 6.0 | 28.6 | 0.4 | 4.0 | 1.2 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 100.0 | 43.5 | 0.6 | 9.8 | 0.1 |
| protein bar | 55.0 | 209.0 | 19.8 | 20.4 | 4.4 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett | 10.0 | 28.0 | 0.4 | 0.4 | 2.8 |
| Ägg stekt | 115.0 | 243.6 | 14.4 | 0.0 | 20.7 |
| Mjukost smältost 4% fett | 10.0 | 11.3 | 1.8 | 0.2 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1847.0 | 2427.9 | 156.2 26.2% |
181.2 30.3% |
114.5 43.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |