trött så sov 6 timmar. var väldigt sugen på glass men jag stod emot. Bra jobbat Malin!
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon | 125.0 | 42.0 | 1.5 | 5.1 | 0.8 |
| Honung | 100.0 | 332.0 | 0.3 | 81.5 | 0.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Jordgubbar frysta | 125.0 | 42.0 | 0.6 | 8.0 | 0.4 |
| Solrosfrön torkade | 100.0 | 594.0 | 23.0 | 12.6 | 49.5 |
| Hårt bröd vetestärkelse betfiber mjölk 7% fibrer Semper glutenfritt knäckebröd | 100.0 | 346.0 | 6.3 | 71.1 | 2.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Morötter kokta | 100.0 | 55.0 | 0.7 | 10.8 | 0.3 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 50.0 | 134.0 | 4.3 | 25.2 | 1.2 |
| Russin | 45.0 | 143.0 | 1.4 | 31.2 | 0.2 |
| Brieost vitmögelost 28% fett | 100.0 | 330.0 | 19.8 | 0.5 | 28.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1257.0 | 2310.0 | 73.4 13.1% |
276.9 49.4% |
92.9 37.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |