malingabriellas viktdagbok

« Till malingabriellas profil

2013-03-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärssås o spaghetti 350.0 395.8 22.8 55.0 8.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Spenat 85.0 15.0 1.6 0.6 0.4
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Spenat 85.0 15.0 1.6 0.6 0.4
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Solrosfrön torkade 100.0 594.0 23.0 12.6 49.5
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Morötter kokta 100.0 55.0 0.7 10.8 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1447.0 1437.8 56.5
16.7%		 144.1
42.5%		 61.1
40.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-18 första dagen

trött så sov 6 timmar. var väldigt sugen på glass men jag stod emot. Bra jobbat Malin!

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Hallon 125.0 42.0 1.5 5.1 0.8
Honung 100.0 332.0 0.3 81.5 0.0
Russin 45.0 143.0 1.4 31.2 0.2
Brieost vitmögelost 28% fett 100.0 330.0 19.8 0.5 28.0
Solrosfrön torkade 100.0 594.0 23.0 12.6 49.5
Hårt bröd vetestärkelse betfiber mjölk 7% fibrer Semper glutenfritt knäckebröd 100.0 346.0 6.3 71.1 2.0
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Jordgubbar frysta 125.0 42.0 0.6 8.0 0.4
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Morötter kokta 100.0 55.0 0.7 10.8 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1257.0 2310.0 73.4
13.1%		 276.9
49.4%		 92.9
37.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt65.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar