| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 30.0 | 301 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Köttfärssås på nötfärs | 100.0 | 94.0 | 8.9 | 3.7 | 4.5 |
| keso mini | 200.0 | 140.0 | 22.0 | 5.0 | 3.0 |
| Bulgur kokt | 100.0 | 135.0 | 4.7 | 26.1 | 0.5 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Kokt skinka scan tunna skivor | 5.0 | 5.5 | 1.0 | 0.1 | 0.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 10.0 | 25.0 | 0.8 | 4.6 | 0.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka | 200.0 | 451.4 | 21.2 | 43.0 | 21.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1003.0 | 1096.9 | 66.2 25.0% |
119.7 45.2% |
34.9 29.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |