| Vikt | 86.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Boxning, sparring | 55.0 | 716 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lax | 150.0 | 271.5 | 27.6 | 0.0 | 18.0 |
| Physalis | 80.0 | 45.6 | 1.4 | 7.1 | 0.5 |
| Granatäpple | 10.0 | 5.6 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 200.0 | 220.0 | 49.0 | 0.0 | 2.4 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 400.0 | 372.0 | 48.0 | 8.4 | 16.0 |
| Paprika röd | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.6 | 0.1 |
| Kiwi | 100.0 | 56.5 | 0.9 | 10.2 | 0.4 |
| Sötmandel torkad | 20.0 | 121.8 | 4.0 | 2.7 | 10.4 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 50.0 | 58.0 | 11.0 | 0.0 | 1.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1140.0 | 1178.0 | 143.1 49.5% |
33.7 11.7% |
49.5 38.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |