| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fruktsallad | 150.0 | 135.6 | 1.5 | 24.0 | 2.7 |
| Ost hårdost 17% fett | 90.0 | 252.0 | 27.0 | 1.2 | 15.6 |
| Gräddfil 12% fett | 50.0 | 68.5 | 1.6 | 2.2 | 6.0 |
| Paprika röd | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.6 | 0.1 |
| Vitkål kokt | 200.0 | 64.0 | 3.4 | 9.4 | 0.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Tonfisk i olja konserv avrunnen | 180.0 | 387.0 | 52.2 | 0.0 | 19.8 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 125.0 | 190.0 | 15.9 | 3.6 | 12.5 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Keso färskost 4% fett | 200.0 | 186.0 | 24.0 | 4.2 | 8.0 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 100.0 | 206.0 | 19.1 | 0.0 | 14.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1550.0 | 1827.1 | 164.6 36.3% |
71.3 15.7% |
95.7 47.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |