marjako1s viktdagbok

2011-05-14

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	59.0kg
Midja	73.0cm
Stuss	96.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Färskpotatis kokt u salt	150.0	117.0	2.4	24.6	0.2
Grönsallat gurka tomat u dressing	50.0	9.0	0.5	1.3	0.0
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik	120.0	51.0	4.6	6.6	0.6
Lax	200.0	362.0	36.8	0.0	24.0
Mjukglass vanilj	150.0	231.0	4.6	29.6	10.5
Morot	150.0	66.4	0.9	13.0	0.4
Vit sås med grädde	80.0	128.0	3.1	6.2	10.2
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker	20.0	76.5	1.2	14.0	1.3
Minimjölk < 0,1% fett berik	200.0	71.0	7.0	10.0	0.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1120.0	1111.9	61.1 22.3%	105.3 38.4%	47.4 39.3%