Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 83.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 117 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 100.0 | 111.0 | 21.8 | 0.5 | 2.3 |
| Jordgubbssylt | 20.0 | 34.0 | 0.1 | 8.2 | 0.0 |
| Broccoli | 50.0 | 17.5 | 1.8 | 1.6 | 0.2 |
| Ost- o skinkpaj fryst värmd | 150.0 | 477.8 | 16.8 | 30.4 | 32.1 |
| Pasta färsk m ägg | 100.0 | 132.0 | 5.3 | 22.8 | 1.6 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 50.0 | 31.5 | 0.4 | 1.8 | 2.4 |
| Paprika grön | 30.0 | 6.0 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Nyponsoppa pulver berik | 50.0 | 192.0 | 0.4 | 45.6 | 0.1 |
| Krossade tomater konserv m lag | 50.0 | 13.0 | 0.4 | 2.3 | 0.1 |
| Havregrynsgröt | 100.0 | 68.0 | 2.4 | 10.6 | 1.3 |
| Nektarin | 138.0 | 78.0 | 1.2 | 16.1 | 0.7 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 50.0 | 78.0 | 1.4 | 3.4 | 6.6 |
| Mandelbiskvier | 15.0 | 72.3 | 1.7 | 8.0 | 3.6 |
| Morot | 50.0 | 22.2 | 0.3 | 4.4 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
953.0 | 1333.3 | 54.2 16.6% |
156.7 47.9% |
51.2 35.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |