| Vikt | 73.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 8.0 | 66 |
| Tyngdlyftning, lätt | 10.0 | 36 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 71 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Stuvade makaroner | 150.0 | 218.2 | 9.2 | 32.7 | 5.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Vinglögg 10 vol. % | 10.0 | 12.5 | 0.0 | 1.7 | 0.0 |
| Mjuk chokladkaka | 80.0 | 283.2 | 4.6 | 32.3 | 14.6 |
| Kycklingsallad m dressing | 300.0 | 317.1 | 36.6 | 14.1 | 12.0 |
| Falukorv stekt | 90.0 | 252.9 | 9.7 | 3.6 | 22.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
830.0 | 1178.9 | 66.9 23.0% |
94.4 32.4% |
57.3 44.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |