| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 40.0 | 277 |
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 277 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor berik Special K | 23.0 | 88.6 | 3.4 | 17.2 | 0.4 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 38.0 | 90.8 | 2.7 | 17.5 | 0.6 |
| Brunsås med mjölk | 50.0 | 48.6 | 1.2 | 3.0 | 3.6 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Ost hårdost 26% fett | 10.0 | 34.0 | 2.5 | 0.1 | 2.6 |
| Fruktyoghurt 2,5% fett | 177.0 | 172.6 | 5.8 | 26.6 | 4.4 |
| Skumgodis | 250.0 | 837.5 | 5.0 | 201.0 | 0.0 |
| Frusen cheesecake frusen ostkaka | 100.0 | 245.9 | 5.5 | 13.1 | 19.1 |
| Pannbiff blandfärs stekt | 125.0 | 209.0 | 13.8 | 7.8 | 13.4 |
| Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
| Basmatiris kokt | 150.0 | 179.1 | 4.6 | 38.2 | 0.4 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan | 150.0 | 327.6 | 22.2 | 8.0 | 23.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1248.0 | 2369.4 | 69.0 11.8% |
355.1 60.7% |
70.8 27.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |