| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 60.0 | 374 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 38% fett | 20.0 | 84.0 | 4.0 | 0.3 | 7.6 |
| Kålpudding vitkål o köttfärs | 225.0 | 216.9 | 14.8 | 12.8 | 11.2 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| knäckebröd | 100.0 | 50.0 | 1.5 | 9.7 | 0.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 8.0 | 11.0 | 1.7 | 0.0 | 0.5 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 20.0 | 3.6 | 0.2 | 0.5 | 0.0 |
| Fruktkaka | 40.0 | 158.7 | 2.6 | 18.9 | 7.8 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 80.0 | 212.8 | 6.6 | 38.2 | 2.9 |
| Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
| Banan | 56.0 | 56.0 | 1.0 | 12.2 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 15.0 | 20.7 | 3.2 | 0.0 | 0.9 |
| Brunsås med mjölk | 70.0 | 68.0 | 1.7 | 4.1 | 5.0 |
| Ägg kokt | 120.0 | 168.0 | 15.1 | 0.0 | 12.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
929.0 | 1160.4 | 54.7 19.2% |
119.8 42.1% |
48.6 38.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |