mattah66s viktdagbok

2014-04-11

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	96.0kg
Midja	106.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km)	60.0	457

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Blomkål	100.0	28.0	1.6	3.9	0.2
Hamburgerkött rökt hästkött	10.0	10.0	2.1	0.0	0.2
Broccoli	100.0	35.0	3.5	3.1	0.3
Kycklingbröstfilé u skinn	100.0	105.0	23.1	0.0	1.2
Kräfta konserv el kokt	100.0	94.0	18.0	1.1	1.9
Räkor konserv m lag	100.0	77.0	16.2	1.0	0.8
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	510.0	349.0	64.5 76.8%	9.1 10.8%	4.6 12.4%