mattah66s viktdagbok

2014-04-11

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	96.0kg
Midja	106.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km)	60.0	457

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kräfta konserv el kokt	100.0	94.0	18.0	1.1	1.9
Broccoli	100.0	35.0	3.5	3.1	0.3
Hamburgerkött rökt hästkött	10.0	10.0	2.1	0.0	0.2
Blomkål	100.0	28.0	1.6	3.9	0.2
Räkor konserv m lag	100.0	77.0	16.2	1.0	0.8
Kycklingbröstfilé u skinn	100.0	105.0	23.1	0.0	1.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	510.0	349.0	64.5 76.8%	9.1 10.8%	4.6 12.4%