| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 45.0 | 567 |
| Motionscykel, lugnt | 30.0 | 252 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kyckling kokt | 60.0 | 100.3 | 18.8 | 0.0 | 2.7 |
| Grapefrukt | 95.0 | 34.0 | 0.7 | 6.7 | 0.1 |
| Ägg kokt | 289.0 | 404.6 | 36.4 | 0.0 | 29.5 |
| Banan | 45.0 | 45.0 | 0.8 | 9.8 | 0.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 130.0 | 143.0 | 31.8 | 0.0 | 1.6 |
| Ägg kokt | 30.0 | 42.0 | 3.8 | 0.0 | 3.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
774.0 | 1012.9 | 122.9 48.4% |
16.5 6.5% |
50.5 45.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |