Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 64.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 30.0 | 203 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Blodpudding 8% fett stekt | 75.0 | 165.0 | 9.8 | 14.1 | 7.4 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 20.0 | 112.8 | 1.8 | 10.6 | 7.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
545.0 | 733.6 | 37.8 21.0% |
84.5 47.0% |
25.4 32.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |