| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 313 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 186 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 150.0 | 200.4 | 41.1 | 0.0 | 3.8 |
| Champinjoner stekta | 25.0 | 18.0 | 0.8 | 1.4 | 0.9 |
| Solrosfrön torkade | 10.0 | 59.4 | 2.3 | 1.3 | 5.0 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Brunsås med mjölk | 40.0 | 38.8 | 1.0 | 2.4 | 2.8 |
| Broccoli fryst | 50.0 | 14.6 | 1.8 | 1.0 | 0.2 |
| Jordgubbar | 80.0 | 33.3 | 0.4 | 6.6 | 0.2 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 30.0 | 22.7 | 3.8 | 1.1 | 0.3 |
| Paprika röd | 15.0 | 4.5 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Pumpafrön squashfrön torkade | 10.0 | 56.7 | 2.4 | 1.2 | 4.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
510.0 | 487.4 | 57.3 47.9% |
20.8 17.4% |
18.3 34.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |