Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 66.2kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 90.0 | 470 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 15.0 | 11.3 | 1.9 | 0.5 | 0.2 |
| A-fil 3% fett | 175.0 | 105.0 | 6.0 | 8.4 | 5.2 |
| Solrosfrön torkade | 20.0 | 118.8 | 4.6 | 2.5 | 9.9 |
| Jordgubbar | 100.0 | 41.6 | 0.5 | 8.3 | 0.2 |
| Kycklingsallad m dressing | 500.0 | 528.5 | 61.0 | 23.5 | 20.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
810.0 | 805.2 | 74.0 37.4% |
43.2 21.8% |
35.5 40.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |