| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 214 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Snabbkaffe pulver | 50.0 | 152.0 | 9.8 | 21.3 | 0.8 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Lax stekt | 200.0 | 450.0 | 45.6 | 0.0 | 29.8 |
| Mineralvatten | 100.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Broccoli | 50.0 | 17.5 | 1.8 | 1.6 | 0.2 |
| Morot | 50.0 | 22.2 | 0.3 | 4.4 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 150.0 | 71.2 | 5.1 | 7.5 | 2.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
806.0 | 791.9 | 69.2 35.9% |
36.7 19.0% |
38.3 45.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |