| Vikt | 74.6kg |
| Midja | 95.0cm |
| Stuss | 107.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Broccoli | 150.0 | 52.5 | 5.2 | 4.6 | 0.4 |
| Crème Fraiche gourmet Bearnaise Saffran&tomat fett 27 % | 40.0 | 111.6 | 1.0 | 2.7 | 10.9 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Bacon magert gris rökt stekt | 30.0 | 90.0 | 15.4 | 0.0 | 2.8 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 100.0 | 215.0 | 13.0 | 7.4 | 14.9 |
| Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Äpple m skal | 30.0 | 16.6 | 0.1 | 3.7 | 0.0 |
| Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Chokladpraliner | 100.0 | 540.0 | 6.6 | 53.3 | 33.5 |
| Kaviar orökt | 10.0 | 19.0 | 1.5 | 2.4 | 0.3 |
| Biff ryggbiff nöt stekt | 120.0 | 193.2 | 34.3 | 0.0 | 6.1 |
| Ägg kokt | 40.0 | 56.0 | 5.0 | 0.0 | 4.1 |
| Mörk choklad, >70 % kakao | 10.0 | 57.2 | 1.0 | 5.1 | 3.7 |
| Pistaschnötter | 50.0 | 303.0 | 10.2 | 10.8 | 24.2 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 70.0 | 175.0 | 5.2 | 31.9 | 1.8 |
| Sojabönor, gröna frysta | 100.0 | 130.0 | 11.0 | 12.0 | 4.0 |
| Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % | 300.0 | 243.0 | 0.3 | 9.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1495.0 | 2626.9 | 120.6 20.1% |
177.7 29.6% |
132.9 50.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |