| Vikt | 73.4kg |
| Midja | 96.0cm |
| Stuss | 102.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 310 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 28% fett | 40.0 | 146.7 | 10.9 | 0.5 | 11.2 |
| Vispgrädde 40% fett | 10.0 | 37.6 | 0.2 | 0.3 | 4.0 |
| Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer | 50.0 | 140.0 | 4.0 | 26.2 | 1.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 142.0 | 67.4 | 4.8 | 7.1 | 2.1 |
| Potatis- o purjolökssoppa | 250.0 | 93.0 | 2.8 | 12.5 | 3.0 |
| Äpple m skal | 40.0 | 22.1 | 0.1 | 5.0 | 0.0 |
| Bacon magert gris rökt stekt | 12.0 | 36.0 | 6.1 | 0.0 | 1.1 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Hallon frysta | 33.0 | 12.4 | 0.3 | 1.8 | 0.2 |
| Banan | 40.0 | 40.0 | 0.7 | 8.7 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
922.0 | 635.2 | 30.2 19.5% |
63.6 41.0% |
27.0 39.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |