mimi1993s viktdagbok

« Till mimi1993s profil

2014-07-26

Invägning
Vikt63.0kg
Midja67.5cm
Stuss101.5cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-06-09

Invägning
Vikt66.0kg
Midja71.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-14

Invägning
Vikt68.9kg
Midja71.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-02-22

Invägning
Vikt69.9kg
Midja71.0cm
Stuss104.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-02-17

Invägning
Vikt70.6kg
Midja71.0cm
Stuss106.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-02-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 5.0 27.0 0.1 0.1 3.0
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 12.0 42.5 1.2 7.8 0.3
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		262.0 306.5 16.6
22.0%		 23.4
31.0%		 15.6
46.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-02-09

Invägning
Vikt72.0kg
Midja72.0cm
Stuss106.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Grillad kyckling m skinn- 200.0 472.0 49.8 0.0 30.4
Kvarg färskost 10% fett Kesella 250.0 380.0 31.8 7.2 25.0
Apelsinjuice färskpressad 200.0 96.0 1.4 21.2 0.4
Rökt skinka gris 3% fett 45.0 52.2 9.9 0.0 1.4
Frukostost 13% (Kavli berikad +ABCDE) 15.0 30.0 2.2 0.9 2.0
Gurka 100.0 14.0 0.8 2.2 0.0
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess 24.0 84.0 2.4 15.5 0.5
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1119.0 1507.2 115.8
31.0%		 83.4
22.3%		 76.7
46.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-09-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tortilla 35.0 112.0 2.6 18.9 2.6
Rökt skinka gris 6% fett 15.0 20.7 3.2 0.0 0.9
Kvarg färskost 10% fett Kesella 250.0 380.0 31.8 7.2 25.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 512.7 37.6
29.3%		 26.1
20.3%		 28.5
50.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-09-17

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 160.0 800
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Falukorv 18% fett 100.0 214.0 11.3 2.5 17.9
Pasta kokt m salt 70.0 90.6 3.2 18.1 0.3
Pastasallad kött korv m vinägrettsås 300.0 590.1 30.3 31.5 38.1
Fransk äppelkaka 40.0 33.8 0.3 6.3 0.6
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Chorizo korv stekt 100.0 286.0 14.3 4.1 23.8
Kvarg färskost 10% fett Kesella 250.0 380.0 31.8 7.2 25.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1010.0 1804.5 110.1
24.2%		 69.7
15.3%		 121.0
60.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-09-07

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Spinning, medium 30.0 233
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Princesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan 110.0 325.0 4.7 41.0 15.2
Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök 40.0 122.9 1.4 13.0 7.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 24.0 85.0 2.4 15.5 0.6
Hamburgare ca 17% fett stekt 100.0 246.0 20.4 0.0 18.4
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang 200.0 534.8 22.0 50.0 26.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		574.0 1453.7 63.5
17.6%		 119.5
33.2%		 78.2
49.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg